CORSI DI HATA YOGA (aperti a tutti!). Respiro e movimento per il benessere psicofisico. Il corso ha come obiettivo il miglioramento del benessere psico-fisico della persona attraverso movimenti lenti, dolci e graduali condotti con consapevolezza e in armonia con il respiro. Si ottengono così, senza sforzo eccessivo, la mobilizzazione e lo scioglimento delle articolazioni e la distensione muscolare che promuovono a loro volta l’abbandono delle tensioni fisiche e mentali.
Occorrente: abiti comodi, calze, asciugamano grande, copertina tipo plaid.
A Milano
Via del Caravaggio 17.
Informazioni e prenotazioni al 338 9852371 (Saverio).
Tutte le attività sono riservate ai soci. La tessera associativa annuale.