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CORSI DI HATA YOGA (aperti a tutti!). Respiro e movimento per il benessere psicofisico. Il corso ha come obiettivo il miglioramento del benessere psico-fisico della persona attraverso movimenti lenti, dolci e graduali condotti con consapevolezza e in armonia con il respiro. Si ottengono così, senza sforzo eccessivo, la mobilizzazione e lo scioglimento delle articolazioni e la distensione muscolare che promuovono a loro volta l’abbandono delle tensioni fisiche e mentali.

Occorrente: abiti comodi, calze, asciugamano grande, copertina tipo plaid.

A Lucca
Viale Carlo del Prete 347 F. Tutti i lunedì dalle 19:15 alle 20:30. Inizio lezioni: 11 gennaio 2016.
Informazioni e prenotazioni al 335 1016636 (Silvia).

A Milano
Via del Caravaggio 17. Tutti i martedì dalle 18.00 alle 19:30.
Prima lezione di prova gratuita. Lezioni individuali a richiesta.
Informazioni e prenotazioni al 338 9852371 (Saverio).

Tutte le attività sono riservate ai soci. La tessera associativa annuale è di 10,00€.